Bacaklarım çabuk yoruluyor, ne yapmalıyım?

Anne adaylarının yüzde 15 ‘i yorgun bacaklarından ve kramplardan şikayet etmektedir. Gün içinde kendinizi çok yoruyorsanız, geceleri kramplar sizi rahatsız edecektir. Eğer vücudunuz demir eksikliğine maruz kalmış ise krampların...
Bacaklarım çabuk yoruluyor, ne yapmalıyım

Anne adaylarının yüzde 15 ‘i yorgun bacaklarından ve kramplardan şikayet etmektedir. Gün içinde kendinizi çok yoruyorsanız, geceleri kramplar sizi rahatsız edecektir. Eğer vücudunuz demir eksikliğine maruz kalmış ise krampların sebebi de bu olabilir. Böyle bir durumda demir eksikliğinizi gidermek için bir uzmana danışmalısınız. Yeterli su almadığınız zamanlarda kramp şikayetleriniz daha sık ortaya çıkabilir, bu nedenle yeterli miktarda sıvı tükettiğinizden emin olun.

image_pdfPDFimage_printYazdır
Kategoriler
Hamilelik

Benzer Konular

  • Gebelikte beslenmenin önemi

    Gebelikte beslenmenin önemi

    Hamilelik süresince sağlıklı ve dengeli kilo alımı gebelik öncesi ağırlığa göre değişkenlik gösterecek şekilde 7 ile 12 kilo arasında değişebiliyor. Hamilelik döneminde beslenme hem annenin hem de bebeğin sağlığı...
  • Hamileyken de güzel olun

    Hamileyken de güzel olun!

    Güzel olmak her kadın için önemlidir. Hamilelik gibi özel bir dönemde de güzel olabilirsiniz. Dermatoloji Uzmanı Dr. Şerafettin Saraçoğlu konu hakkında bakın neler anlattı. Hamilelik dönemi kadının vücudunda hormonsal,...
  • Hamilelik esnasında uzak durulması gereken tatil gıdaları

    Hamilelik esnasında uzak durulması gereken tatil gıdaları

    Bir mide dolusu demir almış olsanız dahi, hamilelik bağışıklık sisteminizi zayıflatabilir. Size ve bebeğinize zarar verebilecek besin kaynaklı hastalıklara karşı daha hassas kılabilir. Bu sebeple hamileliğiniz esnasında özel durumlarda...
  • Hamilelikte erken doğum

    Hamilelikte erken doğumu engellemeniz sizin elinizde!

    Eğer erken doğum riskine sahipseniz daha dikkatli olmalısınız. Beslenmenize dikkat etmelisiniz. Yorucu işlerden kaçınmalısınız. Stresli ortamlardan uzak durmalısınız. Sigara ve alkol kullanmamalısınız. PDFYazdır...