Anneler daha sağlıklı ve daha uzun nasıl yaşar?

• Loğusa döneminden sonra sağlınızı koruyun • Doğumdan sonra bebeğinizin yarattığı kiloları azaltın • Dişlerinize ve dişetinize bakım yapın • Depresyona karşı kendinizi koruyun • Uykuya daha fazla vakit...
Anneler daha sağlıklı ve daha uzun nasıl yaşar

• Loğusa döneminden sonra sağlınızı koruyun

• Doğumdan sonra bebeğinizin yarattığı kiloları azaltın

• Dişlerinize ve dişetinize bakım yapın

• Depresyona karşı kendinizi koruyun

• Uykuya daha fazla vakit ayırın

• Dans edin

• 3 beyaz besinlerden uzak durun

• Esneme hareketleri yapın

• Doğal besinler tüketin

image_pdfPDFimage_printYazdır
Kategoriler
Anne-Çocuk

Benzer Konular

  • Yeni Yol Arkadaşlarımız

    Yeni Yol Arkadaşlarımız

    Benim asistanlarım var çocuğumu büyütürken bana destek olan. Bu asistanlarımdan 5 yaşında olan kız 6 yaşında olan ise erkek. Yeğenlerim anne olduktan sonra bana yol gösteriyorlar. Vaktiyle bol bol...
  • Hafızası güçlü çocuklar

    Hafızası güçlü çocuklar (7-8 yaş)

    Okulda bırakılan çantalar, dosyalar, kayıp spor ayakkabıları ve bulunamayan kazaklar. Dalgın ve unutkan çocuğunuzun hafızasını kuvvetlendirmesine nasıl yardım edeceksiniz? Uzmanlar unutkanlık durumunun yedi sekiz yaş çocuklarında yaygın olarak görüldüğünü,...
  • Süslü kız çocukları

    Süslü kız çocukları (5-6 yaş)

    Kızınız kendi özel giyim tarzını oluşturdu, evde minik bir modacı gibi dolaşıyor! Kızınızın özgürlüğünü bastırmadan bu gidişi nasıl dizginleyebilirsiniz? Her kadının hayalidir bir kız çocuk annesi olmak. Küçücük kız...
  • Bütün dikkatler onda olsun

    Bütün dikkatler onda olsun (3-4 yaş çocuk)

    Çoğu çocuğun ustalıkla kullandığı bir yöntemdir. Bir grubun parçası olamadığına inanan çocuk ilgi ve dikkat çekme amacıyla bu mekanizmayı kullanır. Olumsuz olan ve dikkat çeken bir çok davranış bulunmaktadır....